Otra forma de hacer PilatesPilates Salamanca
El Método Pilates es un sistema de ejercitación diseñado para lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente, que combina las filosofías y enfoques corporales de oriente y occidente.
Fue desarrollado a principios del siglo XX por Joseph H. Pilates quien sintetizó los fundamentos en cuatro disciplinas: gimnasia, yoga, danza y kinesiología.
Si bien el Método Pilates ha sido practicado por décadas en distintas partes del mundo, no fue sino hasta la década de los 90 que adquirió una vasta notoriedad pública.
Servicios
Disponemos de distintas opciones para poder ofrecer al cliente la máxima calidad.
El Método Pilates
Enseñamos a nuestros alumnos a ejercitar cuerpo y mente.
En PILATES SALAMANCA trabajamos para dar un enfoque contemporáneo al Método Pilates, incorporando los principios modernos del ejercicio, la biomecánica, la rehabilitación y la mejora en el rendimiento deportivo.
Aplicamos una serie de principios básicos que se resumen en 5 puntos.
- Respiración.
- Colocación pélvica (caderas , sacro y cóccix).
- Colocación caja torácica(vértebras torácicas ,costillas y esternón).
- Movimiento escapular(hombros y escapulas).
- Cabeza y colocación de cabeza y columna cervical.
